亚洲天堂黄色-亚洲天堂精品在线观看-亚洲天堂久-亚洲天堂久久久-日韩字幕一中文在线综合-日韩综合

網站首頁 專題首頁 新聞動態 兩岸同胞慶中秋 華人華僑中秋情 中秋資訊 視頻 賞詩會 中秋美食 健康提示 中秋謎語 中秋由來
字號:
月餅有“三高” 中秋莫貪吃

  時間: 2009-10-03 13:24     來源: 新華網     
 
    10月3日是中秋佳節,很多人都要吃月餅。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說,月餅是高油、高糖、高脂肪的“三高”食品,人們絕不能貪吃,高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、胃腸病患者等人群更要小心食用。

    李艷玲介紹說,時下流行的月餅可分三大類,一類是脂肪和糖分極高的雙黃、蓮蓉月餅;另一類是膽固醇偏低,但是糖分很高的伍仁月餅、豆沙月餅;還有一種是所謂的無糖月餅。由于月餅含糖分及脂肪量均很高,吃過量血糖馬上會升高。如果當早飯吃,最好搭配一杯奶為宜。

    李艷玲特別提醒說,市場上出售的所謂無糖月餅并不是真的無糖,只是不加蔗糖而已,商家為了增加口感,還是會加入甜味劑或糖味素,糖尿病患者如果多食會造成血糖過高。

    李艷玲指出,對部分體重過重或正在減肥的人群來說,若當天吃了月餅,應減少米飯及油脂的攝入量,以便平衡一天的飲食。對于蛋黃類的月餅,高血脂患者更應小心,因為蛋黃里的膽固醇含量高。如果要吃,可吃些含有核桃仁這樣堅果類的月餅,但也要酌情適量。此外,胃口不太好的人最好少吃或不吃月餅,食用過多會引起腹脹、泛酸。

    李艷玲表示,由于月餅的“油”都比較大,建議人們在實用時最好搭配一些涼拌菜、時令蔬菜。另外,吃月餅時不宜喝含糖高的汽水、可樂或果汁等飲料,最好的搭配是喝茶。

 
編輯: 肖燕     
中國臺灣網  版權所有
 
主站蜘蛛池模板: 麻豆va一区二区三区久久浪 | 国内外一级毛片 | 国产免费播放一区二区三区 | 国产精品福利午夜在线观看 | 国产精品一区二区免费 | 久草资源福利 | 内地毛片 | 免费观看黄色a一级视频播放 | 国产黄色毛片视频 | 久久久久国产精品四虎 | 国产精品99久久久 | 超级乱淫视频aⅴ播放视频 超碰免费小说 | 美女免费精品视频在线观看 | 国产成人一区 | 久久综合综合久久 | 国产精品久久亚洲不卡动漫 | 国产女同一区二区三区五区 | 国产精美视频 | 成人一级黄色片 | 国产精品成人第一区 | 成人在线91 | 国产成人精品日本亚洲直接 | 久久精品成人免费看 | 黄色三级网址 | 久久99精品久久久久久野外 | 国产a免费观看 | 成人欧美精品大91在线 | 国产自线一二三四2021 | 国产综合在线视频 | 鲁啊鲁在线视频免费播放 | 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 精品国产96亚洲一区二区三区 | 国产成人精品日本亚洲11 | 成人精品国产亚洲 | 国产h视频在线观看高清 | 久青草免费视频手机在线观看 | 精品国产香港三级 | 国产免费高清 | 国产一二三四2022精字窝 | 久久中文字幕久久久久 | 久久99精品久久久久久首页 |